書くことは〇〇だ

 

ずばり「排泄」

 

書くという作業は、自分の感情を「出す」ということですよね。

つまりは排泄と一緒。循環の一種ですね。

 

循環

 

今朝もネガティブな思いがぶわーっと出てきてそれをノートに書いていたのですが、書き終わったらすごくスッキリしました。

 

吐きだす場所のない感情って、モヤモヤモヤモヤまとわりつく。

感情がたまることほど気持ち悪いことはないです。

 

それを色々な方法で“表現”(わたしの場合は主に書くこと)することで昇華させています。

 

 

ストレスでもなんでもそうですけれど、それを自分なりに発散させる方法をもてると良いです。✨

 

ワークライフスタイリスト

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