一緒に「メリットフォーカス」しませんか?

 

椛澤愛ちゃんが提唱している

♡メリットフォーカス(良いとこだけを見る)

 

ハワイでヨガ

 

おそらく相当ポジティブな方でも、ゴミマインド(不足不安、他人の目)は日常的に出てくると思うのです。

 

 

だって毎日目にするもの、圧倒的にゴミが多いですよね?

ニュース見てても電車の中でも、フューチャーされているものってネガティブな事ばかり。

 

だからわたしは極力電車に乗らないし、ニュースはシャットダウンするようになり数年が経ちました。

 

 

意識的に見るものを変えて穏やかにいられる事が増えたけど、時おり出てくるのですよ、ゴミマインドが。

 

ゴミ

 

そんな時こそ「メリットフォーカス」

 

今あるもの、持っているものに気付く、自覚するということですね。

 

 

 

わたしが今思いついたものをざっと挙げるとしたら…

 

・大好きな家族、友達に囲まれている

・快適な家と環境がある

・時間がたっぷりある

・好きな仕事だけしている

・毎日心地よく暮らしている

・健康な心と身体がある

 

 

 

同じものを見ても、人の数だけフィルターがありその見方は実に様々。

 

 

“自分が幸せであること”

それは目の前の現実に対する見方(思考)を変える以外にありません。

 

全ては自分次第だから。

 

 

メリットフォーカス、ぜひあなたも一緒に。♡

 

ワークライフスタイリスト

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